Je mets en pratique le sourire intérieur
Un sincère merci à ABEILLE pour cette technique
Un exercice énergétique chinois consiste à se recueillir quelques instants afin de se déposer à l'intérieur de soi, pour ensuite exercer le sourire intérieur.
Ce petit exercice a un effet bénéfique réel sur la santé. Mentalement, adressons un sourire et une pensée aimante à chaque organe de notre corps. Nous pouvons nous attarder plus spécialement sur une partie qui nous cause des problèmes en la remerciant et en l'assurant de notre amour. Nous pouvons dire : " Bonjour, chers poumons. J'apprécie le travail que vous faites pour moi, je vous respecte et vous aime. Détendez-vous et portez-vous bien tout au long de cette journée. " Passons ensuite à un autre organe ou à une autre partie du corps. Cet exercice semble fou ? C'est difficile de s'aimer. Cet exercice est un entraînement parfait à l'amour. Ai-je salué les organes de mon corps ?
Je souris intérieurement à la puissance de vie qui m'habite. " Sans franchir le pas de sa porte, on connaît le monde " Loa-Tseu
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